ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a mango individualmente o en grupo. Sin embargo, a la hora de ponerlas en actos, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus deyección y posibilidades, ya que su objetivo principal es fomentar una cultura de bienestar y Vigor en el trabajo.eso de las pausas activa

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la nariz, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Cuáles son los riesgos de las cámaras de seguridad inteligentes y cómo proteger tus dispositivos contra ataques y